Services
Quatrepratiques.Uneseulepromesse:vousrameneràvous-même.
01 · Direction
Coaching de vie
Un travail profond pour clarifier vos aspirations, sortir des cycles répétitifs et construire une vie alignée. Sessions individuelles de 75 minutes.
- Cartographie des valeurs
- Plan d'action sur 90 jours
- Suivi messagerie illimité
02 · Présence
Méditation guidée
Apprendre à habiter le moment présent. Méditations sur-mesure, enregistrements personnalisés que vous gardez à vie.
- Approche pleine conscience
- Méditations enregistrées
- Pratique quotidienne guidée
03 · Libération
Libération émotionnelle
Accueillir ce qui pèse, démêler les nœuds anciens. Un espace sûr, sans jugement, pour transformer la souffrance en force.
- Travail somatique
- Techniques EFT
- Intégration douce
04 · Souffle
Respiration consciente
Le souffle comme porte d'entrée. Breathwork actif et passif pour réguler le système nerveux et libérer l'énergie bloquée.
- Cohérence cardiaque
- Breathwork holotropique
- Pranayama adapté
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